О чём говорят боли в суставах?

Заболевания суставов самого различного происхождения являются в настоящий момент одним из проблемных вопросов. Представляя собой широко распространенное явление, патология суставов приводит к стойкому снижению трудоспособности человека и даже к инвалидности. Заболевания подобного характера связаны не только с возрастом, но и с неправильным обращением с ними.
Что делать, если донимают боли в коленях и спине? Разбираемся со специалистом в этой сфере — врачом-ревматологом Линой Ивановной Безуглой:
— На вопрос «Почему зимой довольно часто люди жалуются на боли в суставах?» можно ответить, что одной из причин являются простудные заболевания, способные повлечь за собой заболевания суставов. Не менее опасны удары и ушибы, которые возникают во время падения на скользкой дороге или во время занятий экстремальными видами спорта.

Они могут вызвать патологические изменения в области суставов. Но люди частенько уделяют недостаточно внимания подобным изменениям: помажут пару дней противовоспалительной мазью, снимут симптомы... Однако проблемы остаются и в будущем могут привести к разрушению хрящевой ткани.
Больше всех заболеванием суставов страдают женщины после 55 лет. Потому что на состояние суставов влияют гормональный фон и обмен веществ. Поэтому, к примеру, в период климакса у большинства женщин и появляются проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Большое значение имеет также избыточный вес. Ведь, когда мы ходим, на суставы ног и позвоночник ложится нагрузка в несколько раз больше массы нашего тела. Соответственно, чем больше вес, тем сильнее страдают суставы.
Особенно часто с заболеваниями опорно-двигательного аппарата сталкиваются жители больших городов. Всему виной образ жизни и низкая двигательная активность. Поэтому никогда не следует упускать возможность заняться физкультурой. Оптимальным видом спорта для суставов является плавание. А вот упражнения, связанные с тяжелой атлетикой, негативно влияют на суставы. Их по возможности лучше избегать.
Чаще всего поражаются суставы, которые подвергаются самой большой нагрузке (тазобедренный, коленный, голеностопный, плечевой). Возникает боль, ограничиваются функции подвижности. Процесс разрушения хрящевых клеток опережает процесс их восстановления. Меняются реологические свойства внутрисуставной жидкости, скольжение затрудняется, что приводит к воспалению, образованию солевых отложений внутри сустава.
Также бывают артриты воспалительного характера: ревматоидный артрит, реактивный артрит, который возникает как ответ суставных структур на перенесенные инфекционные заболевания. Ревматоидный артрит — частое осложнение простудных заболеваний (грипп, ангина). В основном при нём страдают мелкие суставы кистей, стоп.
Чаще артрит имеет хроническое течение с периодами обострения и ремиссии. Лечение в каждом конкретном случае назначать должен врач.
Следует знать, что не каждая боль является следствием заболевания сустава. Например, боль в спине зачастую вызвана спазмом мышц. Поэтому важно установить истинную причину возникновения боли и, исходя из нее, назначать соответствующее лечение.
Не последним моментом для здоровья костной ткани и других структур, образующих сустав, является питание.
Больше всего наши суставы любят кисломолочные продукты, особенно творог и козий сыр. Они лучше всего отдают кальций. Также полезны свежевыловленная речная рыба (там есть фосфор), овощи и фрукты зеленого цвета, свежие бобы, сладкий перец, брюссельская капуста, брокколи и спаржа, тыквенные и подсолнечные семечки, зеленый чай. Для улучшения состояния хрящевой, соединительной тканей суставов и кровообращения нужны витамины: В3 (источники: говяжья печень, яйца, зеленые овощи, пивные дрожжи), С (шиповник, облепиха, черная смородина, яблоки, сливы, рябина, брусника, ежевика, красный сладкий перец, клюква), РР (горох, фасоль, чечевица), Е (растительные масла, печень трески, брюссельская капуста, брокколи).
Итак, учитывая все рекомендации врача-ревматолога, делаем вывод, что если донимают ноющие боли в спине и суставах, ни в коем случае не следует заниматься самолечением. Ведь в этом деле очень важно правильно поставить диагноз. Всем известные народные средства — баня, горячие ванны и согревающие мази — не всегда помогают, а в некоторых случаях могут только навредить. Так что при первых симптомах посетите специалиста, а уж потом вместе с ним решайте, как лечиться. Берегите себя и будьте здоровы!